６月が始まりました…

入梅も間近ですね。

日本の夏は湿度が高く、じめじめした湿気は身体の中にも水分が溜まりやすくなります。

胃のあたりが重たくなり、食欲がわかなかったり、お腹が重苦しく辛いといった症状も、その湿気の影響です。

水分を摂り、エアコンの効いた部屋にいなくては命が危うい近年、水分が身体に溜まりっぱなしにならないよう、養生することが、夏バテの予防になります。

余分な湿気や水分の排出を手伝って、熱を取り除いてくれる「はと麦茶」、利尿作用が高く、むくみを解消してくれる「トウモロコシのひげ茶」などで水分を摂り、香味野菜（シソや生姜など）を取り入れ、気を巡らせ胃腸の働きを活発にさせ、枝豆やソラマメ、トウモロコシや冬瓜などの水分排出促進や胃腸の働きを高め水はけのよい身体づくりをサポートしてくれる食材を上手に生活に取り入れることで、元気に夏を乗り切りたいですね！！

エアコンで冷えた身体やむくみが気になる方、

サンダルで露出する素足を自信が持てるキレイな足で夏を迎えたい方、

露出度が高くなる夏にオシャレを楽しめるボディラインに整えたい方、

頭からつま先までのボディメンテナンスを、メディカルリラクゼーションサロンの「パザパ」にお任せくださいませ！